Una colazione piena di energia e vitamine. Basta solo la voglia di prepararla perche per i resto e facile รจ si fa in due minuti.
INGREDIENTI PER 2 PERSONE:
1 barbabietola
2 bicchieri di spremuta d'arancia
1 mela verde
1 cucchiaio di miele
qualche cubetto di ghiaccio
una manciata di frutta secca ( bacche di goji, mirtilli, physalis, gelsi ecct)
1 cucchiaio di semi misti
una manciata di noci
un pizzico di cannella
PREPARAZIONE:
Mettete nel frullatore mela e barbabietola pelati e tagliuzzati, miele, cannella, spremuta, ghiaccio e frullate.
Servite con sopra frutta secca, semi e noci.
Buona colazione :)
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